11月7日  7:47:38 立冬到，祝福到！落木褪去秋裳，思念殘存余香，牽掛似水流長，情意溫暖心房，雙志祝大家節日快樂，生意興??！

 

立冬是二十四節氣中第19個節氣，也是中國傳統節日之一，立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，在古代社會中是個重要的節日，古人會舉辦各種各樣的慶?；顒?。 

 

 

----------雙志提醒您立冬之入口

在北方總認為“舒服不過倒著，好吃不過餃子”，人們認為餃子是好吃的，而且餃子也是北方的特色。

 

“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”，立冬意味著冬天的到來，天涼了，耳朵暴露在外邊很容易就被凍傷了，因此，吃點長得像耳朵的餃子，補補耳朵，這可是家里人對親人貼心的關懷了。

在南方的很多城市，立冬要吃的是雞鴨魚肉，因為天氣逐漸的寒冷，人們需要補充更多的能量，而肉類是富含蛋白質的，所以認為吃肉是好的選擇。中醫認為，立冬進補適宜食用具有暖性的肉食，如狗肉、牛肉、雞肉、羊肉、蝦等。

1立冬多吃白

中醫認為，從五行五色的角度來看，立冬后應當多攝入“白色”食物來，功效顯著。

2 少食咸，適當吃點苦味的食物

咸味入腎，苦味入心。如果咸味吃多了，會腎水升騰而以水生木，腎水反而不能閉藏，有損健康。而苦能降火，適當的苦味可以幫助相火下潛，的冬天腎水的閉藏。所以，立冬后天氣寒冷，耗費的陽氣增多，要適當的吃點苦味補充身體所需。

 

----------雙志溫馨提示立冬之

1 多吃溫性食物

雙志代表專家提醒您，冬季進補宜“溫補”，不宜“寒涼”，應多食溫性或平性食物。蔬菜類如山藥、洋蔥、南瓜、大頭菜、黑木耳、薺菜、紅薯、土豆、芋頭等。水果類如山楂、石榴、木瓜、龍眼、橘子、檸檬等。堅果類如栗子、杏仁、核桃等。飲料類如：咖啡、牛奶、豆漿等。

 

2 多睡一會養護陽氣

 

3 室外多走走

 

--------------立冬之賀冬

 

人民重視立冬節氣，慶?；顒迂S富多彩，除了傳統的吃餃子雞鴨魚肉等慶祝，在河南商丘，江西宜春，湖北武漢等地，冬游愛好都也會以冬泳方式迎接，但雙志溫馨提醒您冬泳前要進行足夠的熱身準備活動，并應喝一杯熱開水。游泳時要量力而行，適可而止，循序漸進。

 

---------------雙志溫馨提醒

在寒冷的冬天，人們極易外感風寒，引起。鼻炎等上呼吸道感染。

1用涼水洗臉 2避開感染源 3注重衛生 5多喝水和蔬菜水果

附：雙志訂單工期溫馨提醒：由于近訂單量特別大，您的訂單我們一直在加班加點地趕做，保質保量的前提下，肯定會如期地給您交貨，希望您也多一點的理解，后衷心祝愿雙志的您節日快樂，身體健康！